Triatlo de Vila Viçosa

No passado Domingo realizou-se o triatlo de Vila Viçosa, prova pontuável para o campeonato nacional de clubes. Esta competição tal como tinha referido no final do post anterior, foi sem roda, ou seja, sem se poder circular em grupo durante o segmento de ciclismo.

Bem vou proceder à descrição propriamente dita. Cerca das 9h45 entrei dentro de água para proceder ao aquecimento. Por volta das 10h então a partida foi dada, tentei-me colocar da melhor forma para tentar integrar os primeiros, tal não foi possível, sai atrasado da água, contrariando assim as minhas expectativas para este segmento. Mas mesmo assim não desanimei e no percurso de ciclismo não baixei os braços, tentei não perder muito tempo para os atletas que seguiam à minha frente, tarefa que não foi fácil. Cheguei ao parque para a corrida com uma diferença bastante grande para o primeiro, mas fazendo uma corrida com um nivel bem melhor do que em provas passadas consegui ainda ficar na 13ª posição. Resultado que me deixa bastante contente, pois isto é fruto de empenho de minha parte, mas essencialmente do meu treinador Luis Almeida, que é uma pessoa espetacular que acredita em mim e no meu valor enquanto pessoa e atleta.

Por fim gostaria de agradecer aos meus pais que mais uma vez estiveram presentes, eles são os pilares da minha vida. E mais uma vez agradecer ao meu treinador, mas acima de tudo amigo Luis Almeida, pelo trabalho desenvolvido e o tempo perdido em prol disso. Estou rodeado de pessoas fantásticas.

Bem agora é continuar a treinar para ser cada vez melhor ;)

Bons treinos :)

Vou dando noticias...

I Travessia de Mora

Ontem, foi dia de realizar uma travessia de 1500m com vista à preparação da prova a disputar no próximo fim de semana em Vila Viçosa.

Bem o meu dia começou cedo, pelas 6 da matina sai para fazer um pouco de bike. Depois seguiu-se o pequeno-almoço e a curta viagem (cerca de 1h) até ao local da prova (Mora). Quando lá cheguei desloquei-me ao secretariado, para fazer o levantamento da touca e a respectiva marcação nos braços.
Por volta das 10h20 procedi ao respectivo aquecimento. A partida da prova foi dada as 10h30, com uma saida muito forte por parte de alguns atletas, tentei-me colocar da melhor forma seguindo assim o ritmo da atleta Júlia Lopes, que me ajudou até escassos metros do final da prova. Isto porque mesmo a terminar a atleta forçou um pouco e eu não consegui responder, o mesmo aconteceu com o João Baeta que me passou no final.
Resumindo, fiquei em 4º lugar absoluto masc. atrás do Mário Bonança (SCP), Ivo Lopes (Viver Santarem) e do João Baeta (Viver Santarém). Fiz uma marca de 17'44 a 1'21 do 1º, talvez a prova tivesse um pouco curta não sei.

As sensações durante a prova foram do melhor, o que me deixa bastante contente e motivado para o que ai vem.

Um agradecimento aos meus pais que mais uma vez me acompanharam, ao meu treinador que me apoia muito e em especial à minha amiga Júlia Lopes por ter sido a minha referência durante a competição.

 Para a semana é a vez do Triatlo de Vila Viçosa, prova que tem uma particularidade, o segmento de ciclismo é feito sem roda, ou seja, é cada um por si. Por agora é descansar e por em prática todas estas semanas de trabalho... :)

Até Domingo ;)

Bons treinos

Corrida Nossa Senhora do Livramento

Antes de mais peço desculpa aos leitores pelo atraso no post, mas o computador teve uns problemas e teve de ir a oficina :p Problemas à parte....

Bem vamos lá....Para mim esta é uma das competições favoritas, feita num percurso duríssimo com subidas acentuadas, enfim um pouco exigente. Apesar de ser uma prova realizada as 19h, o calor foi também outro inimigo, com temperaturas na ordem dos 35º, que fez com que houvesse um atraso na partida de cerca de 30 minutos.
As 19h30 a partida foi dada, sai integrado no grupo da frente onde me mantive até ao 3º km, mas as subidas começaram a fazer a seleção dos melhores, e eu fiquei para trás na zona mais dura do percurso. Continuei sempre com esperança de alcançar o atleta que prosseguia a minha frente, mas tal não aconteceu pois ele corria a uma velocidade semelhante à minha, e eu não consegui fazer a diferença. Chegando aos 6kms vi que não seria capaz de o alcançar então geri o lugar até ao fim, perdendo cerca de 30s nos últimos 3kms de prova após ter abrandado o ritmo, indo num mais confortável.

Resultado final 4º classificado da geral, com o tempo de 31.54 aos 9kms.
Esta prova serviu para fazer um teste, onde me fez ficar com boas impressões e com vontade de trabalhar mais ainda.


Esta prova é marcada também por um convivio bastante bom, que nos dias de hoje não existe em muitos lados, bem como a presença de atletas/padrinhos de grande nivel, Luis Feiteira e Isilda Gonçalves. Para o ano estarei novamente presente sem dúvida.

Gostava de agradecer ao meu pai que mais uma vez me acompanhou, e que fez tambem prova terminando em 3º do escalão de vet3, de salientar que o vencedor da prova foi o 1º. Agradecer também ao meu treinador Luis Almeida que me tem aturado :p e à minha mãe que está sempre presente :)


Bem este Domingo será a vez de uma travessia de 1500m em Mora..

Até lá...

Bons treinos