segunda-feira, 9 de setembro de 2013
domingo, 8 de setembro de 2013
Triatlo de Aveiro (prova de equipas)
Hoje foi dia de realizar o Campeonato Nacional Clubes, no formato de estafeta composta por 3 elementos, em que cada um realizava um mini-triatlo (300-8-2) . A temperatura da água rondava os 20ºC, o que permitiu o uso de fato isotérmico. O seu inicio foi por volta das 10h.
Bem vou iniciar o relato da prova, prometo que vou ser breve. Em primeiro lugar o meu companheiro de equipa João Sousa fez uma prova para mim algo surpreendente, entregando-me o testemunho numa posição favorável para poder disputar os lugares da frente dentro das nossas capacidades. Assim foi iniciei o segmento de natação forte, terminando com a companhia de alguns atletas dos quais o João Ferreira (SCP) e o Ruben Tavares (ASC).
No segmento de ciclismo, tentámos colaborar em conjunto para poder minimizar algum tempo para os atletas que seguiam à nossa frente Ricardo Calado (Águias de Alpiarça) e o Luis Ferreira (SLB); e assim foi apanhámos o Ricardo e esforçamo-nos para alcançar o Luis, mas este ultimo não foi bem sucedido.
Terminado o ciclismo, efetuamos a transição para a corrida que iria ser algo dura, devido ao fato da distância ser bastante curta. Saida forte do parque, com o objectivo de tentar seguir o andamento dos atletas que iam na minha dianteira, mas com algum insucesso. Entreguei o testemunho ao meu colega de equipa Nuno André na 8ª posição absoluta, lugar que ele manteve até final. Resultado final 5º lugar absoluto no Campeonato Nacional de Clubes, pois as equipas do SLB e Águias de Alpiarça colocaram mais do que uma equipa dentro do top-8 contando assim só uma.
Bem com o termino desta prova, posso dizer que o dever foi cumprido. Agora é olhar para a frente e libertar caminhos novos, abrir horizontes. Preparando-me assim para uma nova fase de vida. Espero que amanhã seja melhor que hoje, pois todos vocês dão-me força para isso.
Para terminar, gostava de agradecer a todas as pessoas presentes neste fim-de-semana fantástico, cheio de surpresas boas. Hoje também pude ver um amigo que já não via à algum tempo, o João Pereira, espero que para a semana rebentes com eles amigo tu és cheio de potencial, só precisas ter a cabeça no sitio certo. Agradecimento especial aos meus pais e ao meu amigo Luis Almeida.
Por agora me despeço, espero voltar em breve para vos dar noticias.
Vão treinando, porque independentemente de sermos bons ou não o que interessa é ser feliz.
Bons treinos ;)
Bem vou iniciar o relato da prova, prometo que vou ser breve. Em primeiro lugar o meu companheiro de equipa João Sousa fez uma prova para mim algo surpreendente, entregando-me o testemunho numa posição favorável para poder disputar os lugares da frente dentro das nossas capacidades. Assim foi iniciei o segmento de natação forte, terminando com a companhia de alguns atletas dos quais o João Ferreira (SCP) e o Ruben Tavares (ASC).
No segmento de ciclismo, tentámos colaborar em conjunto para poder minimizar algum tempo para os atletas que seguiam à nossa frente Ricardo Calado (Águias de Alpiarça) e o Luis Ferreira (SLB); e assim foi apanhámos o Ricardo e esforçamo-nos para alcançar o Luis, mas este ultimo não foi bem sucedido.
Terminado o ciclismo, efetuamos a transição para a corrida que iria ser algo dura, devido ao fato da distância ser bastante curta. Saida forte do parque, com o objectivo de tentar seguir o andamento dos atletas que iam na minha dianteira, mas com algum insucesso. Entreguei o testemunho ao meu colega de equipa Nuno André na 8ª posição absoluta, lugar que ele manteve até final. Resultado final 5º lugar absoluto no Campeonato Nacional de Clubes, pois as equipas do SLB e Águias de Alpiarça colocaram mais do que uma equipa dentro do top-8 contando assim só uma.
Bem com o termino desta prova, posso dizer que o dever foi cumprido. Agora é olhar para a frente e libertar caminhos novos, abrir horizontes. Preparando-me assim para uma nova fase de vida. Espero que amanhã seja melhor que hoje, pois todos vocês dão-me força para isso.
Para terminar, gostava de agradecer a todas as pessoas presentes neste fim-de-semana fantástico, cheio de surpresas boas. Hoje também pude ver um amigo que já não via à algum tempo, o João Pereira, espero que para a semana rebentes com eles amigo tu és cheio de potencial, só precisas ter a cabeça no sitio certo. Agradecimento especial aos meus pais e ao meu amigo Luis Almeida.
Por agora me despeço, espero voltar em breve para vos dar noticias.
Vão treinando, porque independentemente de sermos bons ou não o que interessa é ser feliz.
Bons treinos ;)
sábado, 7 de setembro de 2013
Triatlo de Aveiro
Hoje realizou-se a 2ª etapa do Campeonato Nacional de Triatlo Individual (disputado na distância olimpica), prova que por sua vez também era pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes.
Vou então proceder a descrição da prova.
Bem a temperatura da água era de 22ºC o que queria dizer que a natação teria de ser realizada sem fato. O ambiente exterior estava um pouco frio também o que fez com que nós atletas estivéssemos um pouco impacientes com a partida.
A buzina soou marcava 16h30, partida algo fluida para mim, sem porrada. Até aos 500m consegui acompanhar os da frente, mas após transpor essa distância foi como se me tivessem colocado uma corda a puxar os pés, valeu então a ajuda do meu amigo Fábio Azinheirinha (Clube Natação de Rio Maior) que apartir dos 750m suportou as despesas.
Saída do parque de transição para o ciclismo, algo controlada para ver quem estava e não. Antes da primeira volta apanhei o meu colega de equipa João Sousa que seguiu na minha roda, e algumas vezes também passou pela frente, de salientar que é um atleta ainda júnior e que apresentou um bom nível de natação. Ao longo do segmento de ciclismo a distância para o grupo da frente foi se mantendo, até que a 2 voltas do final o Rafael Domingos e o Luis Ferreira ambos do SLB, se juntaram ao Gil Maia (Clube dos Galitos) e ao Ricardo Calado (Águias de Alpiarça) o que fez com que progredissem um pouco mais e ganhassem ao meu grupo um pouco mais de tempo. Cheguei ao parque com algum tempo atraso em relação a esse mesmo grupo.
Como que por "sorte" no momento em que saia do parque para a corrida, os atletas Filipe Azevedo (SCP) e o Duarte Marques (Águias de Alpiarça) iam a passar para a sua 2ª volta, fiz um "forcing" e consegui colar neles fazendo 2 das 4 voltas na sua companhia, na entrada para a minha 3ª eles esticaram e não consegui acompanhar ficando sozinho, mas continuei a tentar manter o ritmo com o objectivo de minimizar as perdas. No final da prova terminei na 15ª posição.
Com este resultado fiquei bastante contente comigo próprio, adorei ver o público a puxar por mim, simplesmente foram fantásticos. Após uma lesão de 3 meses, um periodo de cerca de 3 meses de treino acreditem que esta prova foi de fato algo que veio no momento certo.
Espero que não me critiquem pelo que vou dizer a seguir. Mas utilizando uma expressão bem conhecida pelos atletas "Quando andas mal até os cães te mijam em cima, quando andas bem só te dão é palmadinhas nas costas", acerca de 5 meses posso dizer que "mijavam em cima", mas hoje passado algum tempo posso dizer que estou feliz por poder ser eu a "mijar em cima" dessas pessoas, não vou evidenciar nomes.
Como os resultados não aparecem só, agradeço do fundo do meu coração à minha família espetacular que mais uma vez não falhou nesta prova e que me acompanhou incondicionalmente, obrigado Pais; ao meu treinador Luis Almeida que tem feito muito por mim e que me voltou a por no meu devido lugar, obrigado amigo estarás sempre no meu coração.
Bem isto já vai longo, amanhã voltarei aqui para o relato do Campeonato Nacional de Clubes, que disputará em estafetas de 3 na distância de (300-8-2).
Bem até amanhã.
:)
Vou então proceder a descrição da prova.
Bem a temperatura da água era de 22ºC o que queria dizer que a natação teria de ser realizada sem fato. O ambiente exterior estava um pouco frio também o que fez com que nós atletas estivéssemos um pouco impacientes com a partida.
A buzina soou marcava 16h30, partida algo fluida para mim, sem porrada. Até aos 500m consegui acompanhar os da frente, mas após transpor essa distância foi como se me tivessem colocado uma corda a puxar os pés, valeu então a ajuda do meu amigo Fábio Azinheirinha (Clube Natação de Rio Maior) que apartir dos 750m suportou as despesas.
Saída do parque de transição para o ciclismo, algo controlada para ver quem estava e não. Antes da primeira volta apanhei o meu colega de equipa João Sousa que seguiu na minha roda, e algumas vezes também passou pela frente, de salientar que é um atleta ainda júnior e que apresentou um bom nível de natação. Ao longo do segmento de ciclismo a distância para o grupo da frente foi se mantendo, até que a 2 voltas do final o Rafael Domingos e o Luis Ferreira ambos do SLB, se juntaram ao Gil Maia (Clube dos Galitos) e ao Ricardo Calado (Águias de Alpiarça) o que fez com que progredissem um pouco mais e ganhassem ao meu grupo um pouco mais de tempo. Cheguei ao parque com algum tempo atraso em relação a esse mesmo grupo.
Como que por "sorte" no momento em que saia do parque para a corrida, os atletas Filipe Azevedo (SCP) e o Duarte Marques (Águias de Alpiarça) iam a passar para a sua 2ª volta, fiz um "forcing" e consegui colar neles fazendo 2 das 4 voltas na sua companhia, na entrada para a minha 3ª eles esticaram e não consegui acompanhar ficando sozinho, mas continuei a tentar manter o ritmo com o objectivo de minimizar as perdas. No final da prova terminei na 15ª posição.
Com este resultado fiquei bastante contente comigo próprio, adorei ver o público a puxar por mim, simplesmente foram fantásticos. Após uma lesão de 3 meses, um periodo de cerca de 3 meses de treino acreditem que esta prova foi de fato algo que veio no momento certo.
Espero que não me critiquem pelo que vou dizer a seguir. Mas utilizando uma expressão bem conhecida pelos atletas "Quando andas mal até os cães te mijam em cima, quando andas bem só te dão é palmadinhas nas costas", acerca de 5 meses posso dizer que "mijavam em cima", mas hoje passado algum tempo posso dizer que estou feliz por poder ser eu a "mijar em cima" dessas pessoas, não vou evidenciar nomes.
Como os resultados não aparecem só, agradeço do fundo do meu coração à minha família espetacular que mais uma vez não falhou nesta prova e que me acompanhou incondicionalmente, obrigado Pais; ao meu treinador Luis Almeida que tem feito muito por mim e que me voltou a por no meu devido lugar, obrigado amigo estarás sempre no meu coração.
Bem isto já vai longo, amanhã voltarei aqui para o relato do Campeonato Nacional de Clubes, que disputará em estafetas de 3 na distância de (300-8-2).
Bem até amanhã.
:)
sexta-feira, 6 de setembro de 2013
Triatlo do Fundão
Mais uma vez a noticia não si a tempo e horas xD Amanhã irei ter outra prova em Aveiro na distância Olimpica e no Domingo por equipas.
Vou fazer um resumo muito pequeno do que foi o Triatlo do Fundão. Partida dada em torno das 10h30, saida fácil onde consegui encaixar bem nos pés do grupo fazendo que termina-se o 1º segmento com o tempo na volta dos 9'04 (o meu chip foi-me arrancado durante o segmento de natacao). Saida para o ciclismo um pouco atribulada devido ao mau estado do piso, após alguns kms o grupo formado era cerca de 7 elementos onde viria a ficar mais reduzido após uma subida onde eu e mais dois atletas descola-mos. Cheguei ao parque com uma diferença já relevante em relação aos elementos do grupo que me tinham descolado. Sai para a corrida em 17º e realizando uma corrida razoável consegui ultrapassar alguns atletas terminando assim a minha prova em 13º.
Com a realização desta prova fiquei muito contente, pois consegui nadar bem, coisa que pensei que não estaria ao meu alcance devido ao fato de as sessões de treino de natação serem curtas e poucas vezes por semana; no segmento de ciclismo não fiquei surpreendido de ter descolado na subida, pois também não tenho treinado nelas logo era quase que expetável; na corrida senti-me bem e é onde estarei também a incidir mais o meu treino.
Este caminho nunca e percorrido sozinho, por isso um muito obrigado aos meus pais que estão sempre lá a apoiar, nunca deixaram de o fazer. E agradeço bastante ao meu amigo/treinador/atleta Luis Almeida que tem sido mais do que um pai para mim, obrigado por tudo, todos estes resultados também são teus.
Moral da história, amanhã espero realizar uma boa prova pois trabalhei para isso. Apesar de este inicio de semana ter tido alguns precalços, enfreitarei a prova como se tudo estivesse normal ... Porque a vida sem dificuldades não tinha piada :)
Desde já desejo-vos um bom descanso para quem realizar a prova amanhã...
Aos restantes bons treinos...
;)
Vou fazer um resumo muito pequeno do que foi o Triatlo do Fundão. Partida dada em torno das 10h30, saida fácil onde consegui encaixar bem nos pés do grupo fazendo que termina-se o 1º segmento com o tempo na volta dos 9'04 (o meu chip foi-me arrancado durante o segmento de natacao). Saida para o ciclismo um pouco atribulada devido ao mau estado do piso, após alguns kms o grupo formado era cerca de 7 elementos onde viria a ficar mais reduzido após uma subida onde eu e mais dois atletas descola-mos. Cheguei ao parque com uma diferença já relevante em relação aos elementos do grupo que me tinham descolado. Sai para a corrida em 17º e realizando uma corrida razoável consegui ultrapassar alguns atletas terminando assim a minha prova em 13º.
Com a realização desta prova fiquei muito contente, pois consegui nadar bem, coisa que pensei que não estaria ao meu alcance devido ao fato de as sessões de treino de natação serem curtas e poucas vezes por semana; no segmento de ciclismo não fiquei surpreendido de ter descolado na subida, pois também não tenho treinado nelas logo era quase que expetável; na corrida senti-me bem e é onde estarei também a incidir mais o meu treino.
Este caminho nunca e percorrido sozinho, por isso um muito obrigado aos meus pais que estão sempre lá a apoiar, nunca deixaram de o fazer. E agradeço bastante ao meu amigo/treinador/atleta Luis Almeida que tem sido mais do que um pai para mim, obrigado por tudo, todos estes resultados também são teus.
Moral da história, amanhã espero realizar uma boa prova pois trabalhei para isso. Apesar de este inicio de semana ter tido alguns precalços, enfreitarei a prova como se tudo estivesse normal ... Porque a vida sem dificuldades não tinha piada :)
Desde já desejo-vos um bom descanso para quem realizar a prova amanhã...
Aos restantes bons treinos...
;)
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