domingo, 30 de junho de 2013

Triatlo de Pedrogão

Este domingo realizou-se o Triatlo de Pedrogão Grande, prova pontuável para o Campeonato Nacional de Clubes. Para mim esta competição é das mais exigentes do calendário, devido ao facto do desnível percorrido no segmento de ciclismo ser bastante acentuado, mas para que isso não basta-se, o calor desta vez também não foi lá grande amigo.

Bem vou proceder ao mini resumo da prova. No segmento de natação, tentei não perder muito para o grupo da frente, saindo a cerca de 52s do primeiro. Após transição não consegui acompanhar o ritmo imposto pelos atletas que sairam comigo da água, ficando um pouco para trás até ser apanhado por uns atletas que acabaram por me acompanhar até ao final do segmento. No segmento de corrida, o desgaste sofrido no segmento de ciclismo foi notável, fazendo com que não corresse como esperaria. Resultado final 20º absoluto e 6ºsub23.





Agora para a a semana há mais. Uma prova de atletismo num percurso de 10kms com desnivel acentuado.

A evolução está em prática e espero em breve poder mostrar o meu verdadeiro valor, mas até lá irei trabalhar cada vez mais e melhor.

Desde já agradeço imenso aos meus pais, por me acompanharem às provas, bem como me ajudarem da forma que melhor sabem. Sem o meu treinador não estaria onde estou e da forma como estou, por isso a ele um especial obrigado.

Não me vou alongar mais. O relato foi curto, mas também não há muito mais a dizer.

No próximo fim-de-semana darei noticias relativamente à prova.

Até lá,
Bons treinos ;)

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Aquatlo de Coruche

Hoje foi dia de mais uma prova, desta feita o Campeonato Nacional Individual de Aquatlo que se realizou em Coruche. 

Quando acordei de manhã, estava bastante motivado devido às sensações que tinha tido no dia anterior. Portanto nada me poderia por mal disposto para a realização da prova. De salientar que mais uma vez em dois anos consecutivos a organização comete uma lacuna relativamente ao cumprimento dos horários.

Bem, antes da prova procedi ao aquecimento normal, com um trote de corrida e umas braçadas no percurso.Vamos então a prova propriamente dita, partida dada com 30 minutos de atraso, com alguns bons nadadores presentes. No segmento de natação a coisa pareceu bem encaminhada, com saida forte no geral, com alguma porrada à mistura (já não estava habituado lol), a minha colocação relativamente ao grupo era razoável. Numa zona menos propicia à pratica deste segmento, onde os atletas tinham pé e podiam caminhar, fez-se algumas diferenças que até ao final foram cruciais. Após essa zona fiquei ligeiramente para trás e assim mantive até ao fim, saí da agua em 8º a 41'' da frente. Transição feita com normalidade, saída do parque com boas sensações. No segmento de corrida consegui correr bem dentro dos treinos que tenho atualmente, terminando assim em 9º na geral. 
Esta prova apurava os Campeões Nacionais por escalão, onde eu obtive o 2º lugar dentro dos atletas nacionais presentes em prova no escalão sub-23, isto porque à minha frente terminou um atleta espanhol.



Com a conclusão desta prova, fico bastante contente pela jornada dupla que fiz e confiante relativamente ao que daqui em diante poderá ainda vir, visto que tive algum tempo afastado de treinos e provas.

Quero agradecer aos meus pais, ao meu treinador, e às pessoas que de uma forma ou de outra manifestam a sua crença em mim. São elas que me fazem lutar a cada dia que passa. Se todas elas acreditam porque não deverei eu de acreditar?! :)




Bem não me quero alargar mais, tentarei passar por aqui antes da minha próxima prova que se irá realizar em Pedrogão. 

Deixo-vos aqui uma frase para refletirem "Deitar com ideias, acordar com atitudes"

Saudações

Até à próxima

Bons treinos :)




domingo, 9 de junho de 2013

Triatlo de Oeiras

Hoje realizou-se o Triatlo de Oeiras. Onde eu tal como tinha referido em posts anteriores, realizei o meu primeiro triatlo da época devido a lesão.
Neste dia também aproveitei para ver os meus ex-companheiros de treino, que já há muito que não via. Adorei ver todos eles.

Bem a prova processou-se da seguinte maneira:
O segmento de natação foi limpo, ou seja, sem porrada alguma. Até à segunda boia ainda consegui ir na cauda do grupo da frente, mas a falta de treino foi visível a partir daí, não me conseguido manter nesse local durante o resto do tempo. Resultado 23º à saída da água a 1'17 do 1º.




Iniciei o segmento de ciclismo bem, com boas sensações, sem muita fadiga acumulada da natação. No decorrer do mesmo tentei ajudar os elementos que pertenciam ao meu grupo o mais que pude e até onde achei que deveria fazer.

No segmento de corrida sai do parque com bons indicadores do que ainda poderei fazer até ao final da época. Resultado final 26º a 6'28 do vencedor.





O balanço da prova é positivo, relativamente ao facto de ter estado parado bastante tempo. Não irei baixar os braços e irei continuar a trabalhar, para ser a cada dia que passa melhor ainda.

Gostava de agradecer às pessoas que gritaram e puxaram por mim durante a prova. Já sentia falta deste carinho.

Um agradecimento especial às pessoas que estão por detrás deste meu pequeno projeto, sem elas nada disto seria possível.


Amanhã irei realizar o Aquatlo de Coruche, prova que será Campeonato Nacional Individual, onde servirá para apurar os campeões nacionais nos diversos escalões. Irei dar o meu melhor.


Até amanhã

Saudações desportivas

Bons treinos :)



sábado, 8 de junho de 2013

Agradecimento

Bem, amanhã irei realizar a prova do triatlo de Oeiras. O carinho demonstrado pelas pessoas tem sido espetacular. A todas elas um sincero agradecimento, por acreditarem em mim e no meu trabalho. Espero nunca vos desiludir!! 

Saudações

Até Oeiras.....

Bons treinos :)

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Inicio de época de Triatlo

No próximo fim-de-semana irei realizar o meu primeiro triatlo da época. Após ter estado lesionado durante algum tempo, a expectativa é a palavra de ordem. Mas com trabalho e dedicação tudo se consegue.
Estando a treinar pouco, irei encarar a prova como um divertimento e aproveitar, para ver os meus colegas, que já há muito não tinha oportunidade de o fazer.

Desde já aproveito para agradecer a todas as pessoas que ainda acreditam em mim, sem elas nada disto seria possivel.

Até Oeiras...

Bons treinos ;)